Acest tip de ședință poate fi ideal pentru persoanele care sunt din alt oraș și care nu pot fi prezenți în fiecare săptămână la cabinet, dar și pentru cei care se confruntă cu dificultăți care cer o rezolvare imediată și au nevoie de soluții rapide.
Toate informațiile pe care le vei dezvălui în cadrul demersului de consiliere sunt confidențiale, inclusiv datele de identitate, nefiind furnizate unei alte persoane fără acordul tău.
De asemenea, este important să știi că terapeutul îți poate oferi direcții, te poate ajuta să îți cunoști resursele necesare schimbărilor pe care dorești să le faci în viața ta, nefiind în măsura de a da sfaturi sau de a-ți impune ce este nevoie să faci. Terapeutul nu te critică, nu te judecă, ci încearcă să înțeleagă ceea ce gândești, ceea ce simți, modul de percepție și de acțiune într-o manieră empatică. În cadrul întâlnirilor poți discuta despre orice experiență, situație, pe care ai trăit-o, atunci când ești pregătit, când te simți confortabil, fiind foarte important să fie urmat propriul tău ritm.
Metodele și tehnicile de consiliere vor fi adaptate nevoilor tale, dificultăților personale, dar și sensului și semnificației pe care tu le-o oferi, focusul acestora fiind centrat asupra descoperirii/dezvoltării de abilități pentru a face față cu succes acestora.
Încheierea consilierii focus va avea loc în momentul în care dificultățile cu care te-ai prezentat a fost soluționate și simți că dispui de resurse pentru a face față provocărilor care pot interveni în viața de zi cu zi. În funcție de problematica ta, este posibil să fie necesare una sau de două-trei ședințe focus, în funcție de nevoile tale și de disponibilitatea de timp pe care o ai.
