15 Feb 2018
Evaluare Psihologică
Ce este?

Un demers bazat pe teste standardizate prin intermediul căruia îți descoperi propria personalitate, felul în care simți și gândești despre tine însuți, dar și despre ceilalți, modul de interacțiune (în mediul familial și social) și dificultățile comportamentale. Totodată, îți poți cunoaște inteligența emoțională (EQ), coeficientul de inteligență (IQ), dar și aptitudinile, interesele vocaționale utile pentru orientarea ta școlară și profesională.

Cum se desfășoară?

Treptat, pe parcursul a câteva întâlniri.

La prima întâlnire (*pre-testare) vei participa tu și terapeutul, urmând să discutați pentru a stabili obiectivele ce vor fi urmărite în procesul de evaluare. În funcție de nevoile tale, terapeutul va recomanda testele potrivite în urma cărora vor fi descoperite aspectele dorite.

Dacă lipsa timpului sau distanța geografica nu permit o ședință pre-testare, în urma apelului telefonic vei primi un mail care va conține un chestionar pe care îl vei completa. În funcție de răspunsul tău, îți vom recomanda pachetul de testare potrivit nevoilor adolescentului.

Evaluarea propriu-zisă se va desfășura între tine și terapeut. Aceasta constă într-o singură întâlnire sau o serie de întâlniri, în funcție de aspectele urmărite și de capacitatea ta de răspuns. Durata unei ședințe este de maxim 60 de minute.

Rezultatul evaluării îți va fi comunicat doar ție. Vei primi un raport de evaluare care va cuprinde un set de recomandări și direcții de intervenție viitoare. Dacă după parcurgerea acestuia dorești să discuți anumite aspecte din raport, poți stabili o ședință cu terapeutul în care vei primi răspunsul la întrebările tale (*post-testare).

Ce e bine să ştiți?

În condițiile în care solicitarea a venit mai mult din partea părintelui:

Este foarte important pentru acuratețea rezultatelor ca adolescentul să înțeleagă scopul evaluării, să conturați împreună cu acesta o motivație interioară, să-l pregătiți pentru această situație oferindu-i explicații, informații în acest sens.

În condițiile în care solicitarea a venit din partea adolescentului:

Este foarte important să-i acceptați și să-i susțineți dorința personală.

Pe parcursul evaluării, voi, părinții, vă veți afla într-o altă încăpere pentru a respecta intimitatea adolescentului, precum și confidențialitatea evaluării psihologice.

Testele psihologice presupun o solicitare psihică de câteva ore, astfel încât este necesară o bună putere de concentrare. Aceasta poate fi influențată de o stare accentuată de oboseală sau de utilizarea unor substanțe/medicamente care au efect asupra capacității de efort psihic. Este recomandat să luați în considerare aceste aspecte înainte de desfășurarea testării.

Părinții vor fi informați în legătură cu rezultatele evaluării psihologice doar în momentul în care adolescentul îi oferă terapeutului permisiunea dezvăluirii acestora. Dacă după parcurgerea raportului, părinții doresc să discute anumite aspecte, pot stabili o ședință cu terapeutul în care vor primi răspunsul la întrebările lor (*post-testare).

30 Jan 2018
Consiliere Individuală
Ce este?

Consilierea psihologică a adolescenţilor este asemănătoare cu cea a adulţilor. Prin intermediul acestui demers terapeutic, îți descoperi propriile nevoi, dar și resursele pe care le ai pentru a-ți îndeplini dorințele. Începi, de asemenea, să te concentrezi mai mult pe propria persoană, dar și pe relațiile tale familiale și sociale. Treptat, descoperi soluții pentru rezolvarea dificultăților relaționale, pentru a-ți comunica adecvat sentimentele, emoțiile și dorințele, căpătând în acest fel mai multă încredere în sine, dar și în ceilalți. Acest demers te poate direcționa către conturarea și integrarea propriei identități și către înțelegerea noilor roluri adoptate (copil-adult), întrucât perioada pe care o parcurgi acum relevă o dorință puternică de dobândire a propriei independențe.

Când ai nevoie de consiliere psihologică?

Consilierea este indicată atunci când te simți singur, neînțeles, când ești confuz, când nu mai știi cine ești, dar și atunci când simți că nu ai suficientă încredere în tine pentru a-ți îndeplini dorințele și pentru a fi tu însuți. În momentul în care simți că nu îți mai găsești resursele necesare soluționării dificultăților emoționale, relaționale și școlare dar, mai ales, în situațiile stresante (probleme școlare, identitare, conflicte familiale), consilierea psihologică te poate direcționa către dobândirea echilibrului interior. Totodată, poți căpăta un control mai bun al situațiilor în direcția dorită de tine, al reacțiilor în fața evenimentelor trăite, reușind să te adaptezi mai bine schimbărilor majore specifice adolescenței. Consilierea psihologică are rolul de a preveni astfel anumite probleme personale și de a te ajuta să îți descoperi/dezvolți abilități de a răspunde adecvat situațiilor dificile sau stresante.

Cum se desfășoară?

Numărul de ședințe și obiectivele procesului terapeutic vor fi stabilite de comun acord între terapeut și adolescent la prima întâlnire. Părinții se vor afla în sala de așteptare și vor putea fi invitați de către adolescent să participe doar dacă acesta își dorește și îl anunță cu o ședință înainte pe terapeut.

Ce e bine să știi?

Dacă ești adolescent:

Toate informațiile pe care le vei dezvălui în cadrul demersului de consiliere sunt confidențiale (inclusiv identitatea ta), la ședință participând doar tu cu terapeutul. Este dreptul și decizia ta dacă dorești să le comunici sau nu părinților aspecte ale demersului tău de consiliere. Dacă dorești să participe și părinții tăi la una dintre ședințe, este important să anunți terapeutul cu o ședință înainte pentru a-și adapta obiectivele și tehnicile de lucru.

De asemenea, este important să știi că terapeutul îți poate oferi direcții, te poate ajuta să îți cunoști resursele necesare schimbărilor pe care dorești să le faci în viața ta, nefiind în măsură de a da sfaturi sau de a-ți impune ce este nevoie să faci. Terapeutul nu te critică, nu te judecă, ci încearcă să înțeleagă ceea ce gândești, ceea ce simți, modul de percepție și de acțiune într-o manieră empatică. În cadrul întâlnirilor poți discuta despre orice experiență, situație, pe care ai trăit-o, atunci când ești pregătit, când te simți confortabil, fiind foarte important să fie urmat propriul tău ritm.

 

Activitățile specifice consilierii vor fi propuse de terapeut, dar veți stabili de comun acord sensul, semnificația și utilitatea acestora, nevoia ta fiind prioritară.

 

Încheierea consilierii psihologice are loc atunci când simți că ai atins o stare de bine și când simți că situația, dificultatea pentru care ai solicitat consilierea psihologică s-a rezolvat. Intenția de a încheia sau de a sista momentan ședințele (pe o anumită perioadă de timp), se discută cu terapeutul în cadrul unei ședințe de încheiere. Indiferent de tipul de încheiere (temporar sau definitiv), existența unei ședințe de finalizare a întregului demers psihologic, precum și a relației terapeutice este extrem de importantă.

 

Dacă ești părinte:

Pentru a-ți sprijini adolescentul, este foarte important să îi fii alături, să asculți ceea ce dorește să îți dezvăluie din ședințele de consiliere, să eviți să îl provoci cu întrebări despre desfășurarea acestora, deoarece pentru relația parentală este esențială respectarea confidențialității și a intimității. Îl vei putea întreba pe adolescent despre modul în care s-au petrecut întâlnirile cu terapeutul la finalul demersului, după ce s-au obținut rezultatele așteptate.

După fiecare ședință, adolescentul poate avea teme de rezolvat acasă, acestea fiind doar pentru direcționare, motiv pentru care părintele nu va insista să le efectueze. Va fi responsabilitatea sa dacă își va centra atenția asupra lor sau nu.

Influența ta este destul de puternică, efortul depus de către adolescent pentru schimbare putând fi diminuat major de reacțiile și acțiunile tale. Este esențial să înțelegi că obiectivele terapeutice ale adolescentului pot să difere major de propriile tale obiective, fiind astfel important să-l susții, să-l sprijini și să fii deschis în momentul în care observi dorința sa de schimbare. Ca părinte, e nevoie să-i oferi încredere și să încerci să te adaptezi, să faci schimbări de relaționare familială odată cu acesta (link consiliere parentală).

30 Jan 2018
Terapie craniosacrală pentru eliberare somato-emotională
Ce este?

Un demers terapeutic complementar, non-invaziv, blând, manual, care îşi propune stimularea ritmului cranio-sacral în scopul îmbunătăţirii sănătăţii. Ritmul craniosacral este al treilea sistem fiziologic al corpului şi are un rol esenţial în funcţionarea echilibrată a întregului organism.

Adolescentul va resimţi efectele acestei terapii sub forma restabilirii echilibrului în dezvoltarea sa fizică şi emoţională. Va elibera tensiuni adânc înmagazinate în ţesuturi şi îi va fi stimulat procesul natural de autovindecare al corpului, în timp ce sistemul imunitar va fi întărit.

Când?

Puteţi apela la terapie cranio-sacrală atât pentru stimularea, cât şi pentru menţinerea sănătăţii (fizice şi emoţionale). De asemenea, vă recomandăm acest tip de terapie în cazul în care adolescentul a suferit o traumă la naştere, sau dacă sufereră de diferite tulburări, precum: autism, epilepsie, dislexie, hiperactivitate, dislalie, dificultăţi de învăţare, de vorbire, disfuncţii ale aparatului fonoarticulator, asimetrii ale oaselor etc.

Cum se desfășoară?

Adolescentul se va întinde pe o masă terapeutică şi va fi consultat de către terapeut pentru a percepe pulsul craniosacral. Acesta va simţi în ce zonă a corpului există restricţii în acest sistem şi va aplica tehnici manuale blânde pentru a le corecta şi elibera tensiunile, stimulând procesul natural al corpului de autovindecare.

Ce e bine să știi?

Înaintea şedinţei, adolescentul se va schimba în haine confortabile din bumbac, iar părul va fi desfăcut.

Side bar