30 Jan 2018
Evaluare Psihologică
Ce este?

Un demers prin intermediul căruia poți cunoaște felul în care simți și gândești despre tine însuți, despre ceilalți, modul de interacțiune (în mediul familial și social), dar și posibilele dificultăți cu care te poți confrunta. Îți poți cunoaște inteligența emoțională (EQ) care se referă la concepte precum empatie, optimism, fericire etc, dar și la modul în care te adaptezi la mediul exterior și coeficientul de inteligență (IQ).

Cum se desfășoară?

Poți opta pentru o primă întâlnire (*pre-testare) la care vei participa tu și terapeutul, dacă simți nevoia de a discuta obiectivele ce vor fi urmărite în procesul de evaluare. În funcție de nevoile tale, terapeutul va recomanda testele potrivite în urma cărora vor fi descoperite aspectele dorite.

Evaluarea propriu-zisă se va desfășura între tine și terapeut. Aceasta consta într-o întâlnire sau două, în funcție de numărul de aspecte urmărite și de capacitatea ta de răspuns. Durata unei ședințe este de maxim 60 de minute.

Ce e bine să ştiți?

Rezultatul evaluării îți va fi comunicat prin e-mail. Vei primi un raport de evaluare care va cuprinde un set de recomandări și direcții de intervenție viitoare. Dacă după parcurgerea acestuia dorești să discuți anumite aspecte din raport, poți stabili o ședință cu terapeutul în care vei primi răspunsul la întrebările tale (*post-testare).

Cât costă?

Evaluarea propriu-zisă se desfășoară pe parcursul unei întâlniri sau a unei serii de întâlniri, iar costul va fi stabilit în funcție de pachetul de testare ales împreună cu terapeutul.

Ședința post-testare – la cerere: 200 RON (50 de minute).

29 Jan 2018
Consiliere Individuală
Ce este?

O întâlnire a ta cu tine, un demers mai directiv (oferă direcții, orientări, recomandări), centrat pe problematica prezentată de către tine, pe dezvoltarea unor abilități individuale în scopul optimizării și dezvoltării personale. Spre deosebire de psihoterapie, consilierea psihologică nu implică schimbări profunde la nivelul personalității, ci mai mult schimbări la nivelul resurselor tale de adaptare și soluționare mai eficientă a dificultăților cu care te confrunți în prezent. Are deci rolul de a preveni anumite probleme personale și de a te ajuta să îți descoperi/dezvolți abilități de a răspunde adecvat situațiilor dificile sau stresante din viața ta.

Când?

În momentul în care procesul de îmbătrânire și stresul vieții cotidiene își fac simțită prezența prin apariția bolilor somatice sau psihice, modificării statutului și rolului social, pensionării, pierderii persoanelor dragi, a veniturilor și simți că ai nevoie de ajutor specializat pentru a reuși să te adaptezi cu succes acestor situații. Acești factori acționează de cele mai multe ori într-o succesiune rapidă, motiv pentru care resursele tale adaptative pot fi limitate.  Astfel, în cadrul consilierii terapeutul te va însoți în mod empatic într-un proces de adaptare la noile situații specifice acestei perioade de vârstă și te va ghida pentru a descoperi resursele interioare potrivite pentru a face față acestora și pentru a-ți redobândi echilibrul interior.

Cum se desfășoară?

În funcție de dificultățile tale prezente și de nevoile personale, vei stabili împreună cu terapeutul numărul de întâlniri pe care le veți avea. Poate să fie necesar un număr de doar câteva întâlniri sau să fie nevoie de o perioadă mai îndelungată de timp. Este important însă să știi că ritmul întregului demers ține cont de dorințele tale, de ceea ce simți că ai nevoie, terapeutul oferindu-ți doar propuneri pe care le consideră benefice procesului tău evolutiv.

Ce e bine să ştiți?

Toate informațiile pe care le vei dezvălui în cadrul demersului de consiliere sunt confidențiale, inclusiv datele de identitate, nefiind furnizate unei alte persoane fără acordul tău.

De asemenea, este important să știi că terapeutul îți poate oferi direcții, te poate ajuta să îți cunoști resursele necesare schimbărilor pe care dorești să le faci în viața ta, nefiind în măsura de a da sfaturi sau de a-ți impune ce este nevoie să faci. Terapeutul nu te critică, nu te judecă, ci încearcă să înțeleagă ceea ce gândești, ceea ce simți, modul de percepție și de acțiune într-o manieră empatică. În cadrul întâlnirilor poți discuta despre orice experiență, situație, pe care ai trăit-o, atunci când ești pregătit, când te simți confortabil, fiind foarte important să fie urmat propriul tău ritm.

Metodele și formele de consiliere folosite vor fi adaptate nevoilor tale, dificultăților personale, dar și sensului și semnificației pe care tu le-o oferi.

Încheierea consilierii psihologice are loc atunci când simți că ai atins o stare de bine și când simți că situația, dificultatea pentru care ai solicitat consilierea psihologică s-a  rezolvat.  Intenția de a încheia sau de a sista momentan ședințele (pe o anumită perioadă de timp), se discută cu terapeutul în cadrul unei ședințe de încheiere. Indiferent de tipul de încheiere (temporar sau definitiv), existența unei ședințe de finalizare a întregului demers psihologic, precum și a relației terapeutice este extrem de importantă.

Cât costă?

Ședință de consiliere: 200 RON (50 de minute)*.

* La prima întâlnire se va achita contravaloarea a două şedinţe, care vor reprezenta preţul primei şi ultimei consultaţii.

Side bar